Foto: Thinkstock
Hallon är vårt yngsta bär i Sverige och växer vilt i stora delar av landet. Det är rikt på vitaminer och skyddsämnen.
Nästan vart tionde bär som svensken äter, färskt eller fryst, är ett hallon. Bären hör till våra yngsta och började odlas i större skala i Sverige under 1800-talet. De växer också vilt i stora delar av landet, utom på Öland och Gotland. Hallon ger oss vitaminerna C, E, K och B-vitaminet folat (folsyra) och innehåller också skyddsämnena polyfenoler, bland annat cancerhämmande ellagsyra som dock främst sitter i fröna. Tugga dem ordentligt, så kanske du tillgodogör dig en del!
I Hälsas Viktklubb får du ett unikt viktminskningsprogram, många goda, lätta recept och handfasta tips för hur du går ner i vikt en gång för alla.
Välkommen som medlem!
►Hälsas Viktklubb
Var med i utlottningen av Elin Borgs bok "Mindful Eating".
Var med i utlottningen av Renée Voltaires bok "Juice Power and Detox".
Var med i utlottningen av Irene Ivarssons och Anette Nilsoons bok "Det fruktsamma sekretet – Handbok i Billingsmodellen.
Annons:
Anmäl dig till Hälsas nyhetsbrev och få nyheter, trender, recept och träning.
►Jag vill ha HÄLSAs nyhetsbrev.
KALENDER som som inspirerar dig till ett bättre liv. Vi har samlat de bästa verktygen från psykologi och personlig utveckling. Köp här!
CORE FÖR ALLAAnneli Tapper ger övningar som hjälper dig i vardagen.Se trailernKöp DVD!
RAW FOOD FÖR ALLAErica Palmcrantz Aziz visar 17 härliga raw food-recept. Se trailernKöp DVD!
För endast 25 dollar (ca 200 skr) kan du hjälpa någon till egen försörjning och ur fattigdomen. Kom med i Team HÄLSA och hjälp oss hjälpa!
HÄLSA ägs av Forma Magazines. Fler webbplatser från förlaget: icakuriren.se, market.se, icanyheter.se, husohem.se, husohem.se/Special/retrospecial, husohem.se/Special/tradgard, formanöje.se.
halsa.se använder cookies, mer info