Hur vet man att en psykolog är bra?

12-06-27 15:18

Jag har en längre tid känt mig nedstämd både på jobbet och privat. För att komma tillrätta med detta funderar jag på att gå till en psykolog. Men hur vet jag att den personen jag möter är bra?
Förvirrad

Anna Krantz svarar: I forskningssammanhang har man kommit fram till att psykologer med lång erfarenhet och stor personlig mognad är de som har bäst framgång. Men en psykolog som passar en viss person kanske inte passar dig och det har att göra med det märkliga fenomenet personkemi. Vilken metod psykologen använder i sin behandling är också viktigt. Är du inställd på att gå till en psykolog med viss inriktning är det viktigt att du följer den känslan.

Jag anser att psykologer bör vara kloka och ödmjuka nog att inse att ett enkelspårigt tänkande är skadligt för de patienter som söker hjälp. För psykologen gäller det att möta dig ”där du befinner dig” och inte försöka ”pracka på” dig sina egna preferenser. Om du inte vet vad du behöver, kan du be psykologen förutsättningslöst berätta vilka behandlingsmetoder som finns och upplysa om vilken information som går att få. Då är det viktigt att som psykolog vara uppdaterad. Det är dessutom avgörande att psykologen strävar efter att försöka göra en så noggrann bedömning som möjligt. Många vuxna med till exempel ADHD och autismspektrumtillstånd har blivit både feldiagnosticerade och felbehandlade.
När det gäller ”personkemin” får du som patient helt enkelt prova dig fram. Har du gått några gånger hos en psykolog och det inte känns bra, eller psykologen känns oengagerad, ska du utan tvekan byta. Du kan börja med att själv söka information på internet på psykologiguiden.se, här hittar du en psykolog nära dig, och på samradsforum.se får du en överskådlig bild av de olika inriktningar som erbjuds.

Anna Krantz

Anna Krantz  är leg psykolog,  psykoterapeut och psykoanalytiker och arbetar på Falck Health Care samt  har egen mottagning. Vill du ställa en fråga till Anna Krantz mejla info@halsa.se, märk mejlet "psykologen" eller använd formuläret här bredvid.

Läs mer:

Läs fler svar av Anna Krantz

Kommentarer

Hej! Jag refererar till de forskningsstudier som bland annat professor Rolf Sandell och verksamhetschef Johan Schubert vid dåvarande PI i Stockholm varit del av. Det skulle inte förvåna mig att det finns forskningsstudier som pekar i olika riktningar. Hälsningar Anna

2012-06-28, 14:52 | Anna Krantz

Hej! Intressant det du skriver om att man i forskning kommit fram till att psykologer med lång erfarenhet är de som får bäst behandlingsresultat. Själv har jag hört det motsatta från forskningshåll, att antal arbetande år i yrket inte har betydelse för behandlingsutfallet på gruppnivå (vilket förvånade mig, eftersom jag instinktivt trodde att erfarenhet ger ett bättre resultat). Däremot personkemi och att man som klient själv får välja behandlingsmetod som passar ens eget sätt att lösa problem visade sig vara av stor betydelse, enligt den forskning jag fick ta del utav (som ju överensstämmer med det du skriver). Har du referenser till den forskning som visar att erfarenheten predicerar behandlingsutfallet? Jag är nyfiken på att läsa mer om detta! Tack på förhand!

2012-06-27, 15:51 | Linda

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera.