Vissa drömmer om att hitta den rätta partnern medan andra funderar på hur man ska få sin nuvarande relation att fungera lite bättre. Här berättar några hur de tycker att en bra relation ska vara.

Att gå med stavar är ett fantastiskt sätt att hålla sig i form. Instruktören Ingbritt Ekman visar hur du kommer igång och får ut det mesta av din stavgång. I film nummer två visar hon hur du kan träna styrka och kondition med stavar.

GRUNDERNA För dig som vill prova på eller just har börjat gå med stavar.

Hälsas bloggare och wellnessexpert, Annette Lefterow, förklarar hur wellness känns, hur man kommer igång och hur du lägger upp wellness-året 2013.

Vill du ha en härlig yogaeffekt? Har du inte tid? Denna film tar bara 3 minuter och har ändå stor effekt! Men om du gör övningen i 11 minuter blir den som ett helt yogapass.

Löptränare Fredrik Zillén visar hur du på ett enkelt och inte alls tröttsamt sätt kommer igång och springa. I film nummer två ger han tipsen hur du klarar av tunga backar, utan att krokna.