Att gå med stavar är ett fantastiskt sätt att hålla sig i form. Instruktören Ingbritt Ekman visar hur du kommer igång och får ut det mesta av din stavgång. I film nummer två visar hon hur du kan träna styrka och kondition med stavar.
GRUNDERNA För dig som vill prova på eller just har börjat gå med stavar.
TA I LITE MER För dig som vill träna kondition och styrka.
Beställ ditt exemplar av boken "Mellan himmel och jord" här!
►TRÄNING FÖR KROPPEN ►MENTAL TRÄNING ►NATURLIG HÄLSA ►GRÖN MAT ►REN SKÖNHET ►OM HÄLSA
Här kan du dela med dig av dina Spotify-listor för träning eller avkoppling. Och lyssna på andra bra listor.
Var med i utlottningen av Elin Borgs bok "Mindful Eating".
Var med i utlottningen av Renée Voltaires bok "Juice Power and Detox".
Var med i utlottningen av Irene Ivarssons och Anette Nilsoons bok "Det fruktsamma sekretet – Handbok i Billingsmodellen.
Var med i utlottningen av Marie och Gustav Mandelmanns bok "Självhushållning på Djupadal".
Var med i utlottningen av barnkräm från Marja Entrich.
Var med i utlottningen av barntvål från Marja Entrich.
Var med i utlottningen av inläggssulor till dina Converse-skor.
Ingbritt Ekman har under många år verkat för att sprida stavgångsträning här i landet. Instruktionsfilmerna här på sidan är ett samarbete mellan tidningen Hälsa och Korpen.
Lärde du dig något nytt?
Annons:
Anmäl dig till Hälsas nyhetsbrev och få nyheter, trender, recept och träning.
►Jag vill ha HÄLSAs nyhetsbrev.
KALENDER som som inspirerar dig till ett bättre liv. Vi har samlat de bästa verktygen från psykologi och personlig utveckling. Köp här!
CORE FÖR ALLAAnneli Tapper ger övningar som hjälper dig i vardagen.Se trailernKöp DVD!
RAW FOOD FÖR ALLAErica Palmcrantz Aziz visar 17 härliga raw food-recept. Se trailernKöp DVD!
För endast 25 dollar (ca 200 skr) kan du hjälpa någon till egen försörjning och ur fattigdomen. Kom med i Team HÄLSA och hjälp oss hjälpa!
HÄLSA ägs av Forma Magazines. Fler webbplatser från förlaget: icakuriren.se, market.se, icanyheter.se, husohem.se, husohem.se/Special/retrospecial, husohem.se/Special/tradgard, formanöje.se.
halsa.se använder cookies, mer info