Bärdessert med choklad och pecan

Nyckelord

Ingredienser

4 portioner

• 500 g bär
• 100 g mörk choklad
• 75 g pecannötter

Gör så här

• 1. Tina bären om de är frysta. Gärna på stort fat eller bricka så att de inte mosas ihop.
• 2. Hacka chokladen grovt eller dela den i mindre bitar.
• 3. Blanda bär, choklad och nötter.

Kommentarer

Glutenfri
Ta de bär du har, det blir extra gott med några olika sorter. Färska bär är förstås det allra bästa, men frysta duger fint.
Mörk choklad i moderata mängder är riktigt bra för oss. Liksom bär innehåller det rikligt med antioxidanter, vilket gör den här desserten till rena rama medicinen.
314 kcal
4 g protein
23 g fett
23 g kolhydrater
(per portion)